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La mayoría de personas llegan a esta decisión pensando que la única variable es el dinero. El entrenamiento individual sería lo ideal, pero el grupo
Hay un momento muy concreto en el que mucha gente decide probar el pilates. No es cuando están bien. Es cuando llevan semanas con la
Llegas a casa, abres la nevera, miras dentro como si fuera a aparecer una solución por arte de magia… y nada. Un yogur triste, medio
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Tres meses de clases. Asistencia regular. No estás fallando sesiones. Y sin embargo algo no cuadra: no notas avance real,
Hay una conversación que mucha gente tiene consigo misma alrededor de los 40. Va más o menos así: Antes comía
Es una de las preguntas más normales cuando una familia empieza: ¿cuándo voy a notar cambios?. Y suele venir con
Si has pasado de los 40 y sientes que antes bajaba fácil y ahora no, no estás imaginando cosas. Lo
Hay una vergüenza muy silenciosa que casi nadie dice en voz alta: querer empezar a entrenar, saber que lo necesitas,
Hay un debate que aparece en cuanto alguien se pone serio con el gimnasio:“¿Tengo que hacer básicos o aislados?”“¿Sentadilla y
Que aparezca una molestia entrenando no significa automáticamente “no puedo entrenar”. Pero tampoco es algo que debas ignorar. En mayores,
