Lo más visto del momento
Que aparezca una molestia entrenando no significa automáticamente “no puedo entrenar”. Pero tampoco es algo que debas ignorar. En mayores, la diferencia entre avanzar y
Durante años se ha repetido la misma idea: si no sudas, si no terminas agotado, si no “te duele algo”, no has entrenado de verdad.Esa
El pilates tiene fama de ser una disciplina efectiva y adaptable, pero aun así muchas personas lo abandonan a los pocos meses. Curiosamente, la mayoría
Articulos publicados recientemente
Que aparezca una molestia entrenando no significa automáticamente “no puedo entrenar”. Pero tampoco es algo que debas ignorar. En mayores,
Durante años se ha repetido la misma idea: si no sudas, si no terminas agotado, si no “te duele algo”,
El pilates tiene fama de ser una disciplina efectiva y adaptable, pero aun así muchas personas lo abandonan a los
Si te hago esta pregunta en frío: “¿cuántos días entrenas a la semana?”, la mayoría responde con orgullo. Pero si
El dolor de espalda es una de las razones más habituales por las que muchas personas se plantean empezar pilates.También
Si te suena esto, no estás solo: entras al gimnasio, ves a uno haciendo 3×10, otro 5×5, otro 4×12, y
Si tienes la agenda apretada, seguro que te ha pasado: miras el reloj, piensas en entrenar y te entra la
El pilates se ha popularizado mucho en los últimos años, pero con esa popularidad también han llegado ideas confusas, medias
Elegir un centro de pilates parece fácil hasta que empiezas a comparar opciones. Todos hablan de bienestar, mejora y cuidado
“Quiero que mi hijo haga kickboxing, pero me da miedo que sea demasiado duro” y “¿esto es solo ponerse en
