La proteína es un nutriente fundamental para la construcción y reparación de tejidos, la producción de enzimas y hormonas, y el mantenimiento de la masa muscular. Se encuentra en carnes, pescado, huevos, legumbres y productos lácteos. Incorporar suficiente proteína en tu dieta es crucial para un funcionamiento corporal saludable.
La proteína es un macronutriente esencial para el cuerpo humano. Desde la construcción de músculo hasta la reparación de tejidos, la proteína juega un papel vital en nuestra salud. Sin
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