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¿Sabías que lo que comen tus hijos y las actividades que realizan tienen el poder de moldear su futuro? Puede sonar dramático, pero es completamente

La nutrición vegana ha ganado popularidad en los últimos años, ya sea por motivos éticos, medioambientales o de salud. Sin embargo, como cualquier estilo de

Comer verduras de calidad va más allá de agregar color a los platos; es una de las mejores decisiones para el cuerpo y el planeta.

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Alimentación

Descubre la importancia de los grupos de alimentos en una dieta equilibrada y aprende a identificarlos.

 

Planifica, compara precios y elige calidad para ahorrar dinero, reducir desperdicios y ser sostenible.

 
Los consejos culinarios mejoran tus habilidades y te ayudan a crear platos saludables.
 

Salud

Aptitud

Los nutrientes esenciales como vitaminas, minerales, proteínas, agua y carbohidratos son cruciales para una vida saludable y equilibrada.

 

Conocer y gestionar trastornos y enfermedades es crucial para una buena calidad de vida; esta guía ofrece información y consejos prácticos.

 

La actividad física regular mejora la salud cardiovascular, fortalece músculos y bienestar mental, siendo clave para una vida equilibrada.

 
La seguridad alimentaria en el hogar previene enfermedades con prácticas adecuadas de manipulación, cocción y almacenamiento.
 
El embarazo requiere atención en fertilidad, nutrición, lactancia y alimentación del bebé para un desarrollo saludable.
 

Los deportes mejoran el rendimiento físico y requieren entrenamiento y nutrición adecuados para maximizar el potencial en todos los niveles.

 

Cocinas culturales

Explorar cocinas culturales enriquece nuestro paladar y conecta con las historias y culturas detrás de cada plato.