Para atletas avanzados, el enfoque está en optimizar el rendimiento y alcanzar niveles superiores de competencia. Entrenamientos específicos, técnicas avanzadas y una nutrición precisa son esenciales para maximizar el potencial. Además, la recuperación y el manejo del estrés juegan un papel crucial en mantener un rendimiento alto y constante.
Correr un maratón es un desafío significativo que requiere preparación, determinación y estrategias efectivas. Tanto si eres un corredor principiante como si ya tienes experiencia, seguir un plan de entrenamiento
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