¿Entrenamiento en ayunas o después de comer? Descubre cuál es mejor para ti
Cuando hablamos de maximizar los resultados de tu entrenamiento fisico, una de las dudas más comunes es si es mejor hacerlo en ayunas o después de comer. La respuesta no es tan sencilla, ya que depende de tus objetivos, tu cuerpo y tus preferencias. Aquí exploraremos ambos enfoques para que elijas lo que más te […]