¿Cuánta agua deberías beber al día?
¿Es verdad que debemos beber ocho vasos de agua al día? La respuesta corta: depende. Aunque esta recomendación es conocida, las necesidades de agua varían según cada persona. Vamos a desglosarlo para que entiendas cuánto necesitas realmente y cómo ajustar tu consumo. ¿De dónde viene la regla de los ocho vasos? La famosa recomendación de […]