La salud cardiovascular es vital para prevenir enfermedades cardíacas e hipertensión. Adoptar una dieta equilibrada, baja en grasas saturadas y rica en frutas y verduras, junto con la actividad física regular, puede reducir el riesgo de problemas cardíacos. La monitorización regular de la presión arterial y el colesterol es crucial para un corazón saludable.