Nutrición baja en carbohidratos y Pilates: un tándem realista para sentirte más ligero, con menos dolor y más energía
Si te reconoces en esto, sigue leyendo No es falta de fuerza de voluntad. Es que tu plan no estaba alineado con cómo funciona tu metabolismo… ni con lo que tu espalda de verdad necesita. La combinación de alimentación baja en carbohidratos (bien planteada, sin dogmas) y Pilates (progresivo y centrado en el control) es […]