Descubre las mejores técnicas de fuerza en un entrenamiento para perder peso eficaz
¿Te sientes agotado tras interminables sesiones de cardio y ejercicios sin sentir cambios reales en tu cuerpo? Esa frustración de sudar durante horas y no ver cómo la grasa desaparece puede minar tu motivación y hacerte cuestionar si vas por buen camino. En EntrenadorPersonalOriol entendemos ese dolor y sabemos que la clave para perder peso […]
Las mejores clases de artes marciales para ganar masa muscular y autoconfianza
el estancamiento que te frena ¿Te aburre la rutina del gimnasio y no ves resultados en tu fuerza ni en tu cuerpo? Ese sentimiento de darlo todo sin ganar ni músculo ni seguridad te puede desmotivar. Quizás has probado pesas, máquinas o “retoques” de fitness, pero nada logra despertar tu motivación ni mejorar tu autoestima. […]