La importancia de un Entrenador Personal para perder peso en tu camino de defensa personal
El reto de combinar pérdida de peso y defensa personal ¿Te has sentido alguna vez agotado tras una sesión de defensa personal sin percibir cambios en tu peso o figura? Esa frustración de entrenar duro, aprender técnicas de artes marciales y, aun así, no perder esos kilos de más, puede desmotivarte y hacer que pongas […]